Um serviço para fazer você chegar no melhor físico da sua vida!
Uma consultoria online com absolutamente tudo o que você precisa para ter a certeza de que está fazendo o melhor planejamento possível para fazer o seu corpo atingir a capacidade máxima que ele possui de hipertrofia e/ou emagrecimento.
Isso que dá nos contratar para montar seu treino e sua dieta
Veja os resultados de quem seguiu nossos planejamentos e nossas estratégias
Entenda porque temos tantos resultados com nossos alunos e porque garantimos que vamos montar o melhor planejamento para você.
Treino e dieta 100% conectados e em sintonia
Aqui você terá uma dieta que seguirá seu treino e um treino que seguirá a sua dieta, já que toda a equipe que irá te acompanhar se conhecem tão bem que até parecem estar conectados.
Treino e dieta 100% individualizado
Avaliações individuais para entendermos exatamente quem você é, quais são os seus objetivos, e o principal, o que você precisa fazer para alcançá-los - Não vamos deixar passar nenhum detalhe, você terá um planejamento que levará em consideração, seus pontos fortes, pontos fracos, suas dificuldades, suas facilidades e a sua rotina.
Periodização de treino e dieta
A periodização do treino e da dieta que você receberá vai garantir que você chegue o mais rápido possível no seu objetivo, através do caminho mais eficiente e de forma infinitamente mais sustentável a longo prazo.
Suporte de dúvidas diário pelo WhatsApp
Não vamos te deixar na mão nem por um segundo, aqui você não vai receber os protocolos e tchau e bença. Pelo contrário, vamos tirar todas e quaisquer dúvidas pelo whatsapp e fazer as correções necessárias sempre que você precisar, para garantirmos que tudo sairá como previsto.
Vídeo de execução de cada exercício
Vamos ensinar tudo o que você precisa para executar com perfeição todo o treino que lhe for prescrito.
Cardápio dietético com total flexibilidade
Dieta não precisa ser monótona muito menos sofrida, vamos montar juntos um plano alimentar que se adeque a sua rotina, as suas preferências, e principalmente, às suas necessidades.
Avaliações por fotos, vídeos, medidas e peso
Vamos ter certeza absoluta de que você estará em constante evolução semanas após semana, mês após mês, ano após ano.
Você terá à sua disposição especialistas 100% focados em construir o melhor físico da sua vida.
E para garantir que isso aconteça, faremos duas coisas:
Vamos acompanhar seu treino e sua dieta de muito perto, mesmo que você more longe
Faremos feedbacks quinzenais do seu protocolo pelo whatsapp, onde iremos avaliar e fazer ajustes no treino e na dieta quando necessário.
Ou seja, independente se você mora na rua de trás da nossa casa ou do outro lado do mundo - Iremos te acompanhar de muito perto (Muito perto mesmo) para garantir que tudo esteja 100% alinhado para você e para o seu físico.
Arrancaremos seu couro, mas você não vai precisar ficar horas na academia nem deixar de comer o que gosta
Vamos extrair o máximo de resultados que seu corpo e sua rotina permitirem, mas você não vai precisar se privar de absolutamente nada nem passar horas se matando atoa na academia - Vamos adequar todo o planejamento a sua realidade e ao seu cotidiano.
Veja o currículo da equipe que vai arrancar o seu couro!
Ray Milet
Supervisor da consultoria online e idealizador do Team Miletnar. Ao longo de 10 anos de carreira como treinador, Ray já atendeu mais de 4 mil alunos, profissionalizou 29 atletas na maior federação de fisiculturismo do mundo (NPC), conquistou 11 Títulos e 62 pódios como treinador na IFBB PRO LEAGUE.
Seus maiores feitos como treinador, foi ter conquistado o Top 5 do Mr Olympia profissional com Júlia Chitarra em 2021 e Anne Mohn em 2023, e já ter classificado 12 atletas PRO para os palcos do Mr Olympia. Além de já ter conquistado mais de centenas de títulos amadores, como por exemplo overall Arnold South America e no Olympia amador.
Ray também é CEO da RM Academy, empresa do ramo de educação que já qualificou mais de 13000 profissionais de educação física para o mercado de trabalho, professor da Musclecontest Academy, palestrante de cursos on-line e autor de quatro e-books com mais de 4000 cópias vendidas.
Alexandre Sales
Nutricionista, especialista em nutrição esportiva voltada para o emagrecimento, hipertrofia e alta performance. É professor da plataforma Elite RM Academy e da Imersão em Emagrecimento, onde deu aula para mais de 2000 profissionais de Educação Física e Nutrição.
Além disso, é ex-atleta de fisiculturismo, onde foi Campeão Cearense, Vice-Campeão de Recife e Top 5 Brasileiro. Já atendeu mais de 5 mil pacientes e atualmente é preparador de atletas de fisiculturismo, onde conquistou diversos pódios com atletas da categoria bikini, mens physique e classic physique.
Fernanda Queiroz
Personal em treinamento físico para atletas e não atletas. Possui mais de 7 anos de experiência em treinamento físico, tem ajudado pessoas a melhorarem sua qualidade de vida e estética por meio de um treinamento completamente individualizado. Além disso, Fernanda é formada em educação física, com iniciação científica e mestrado em fisiologia do exercício, e agora cursando o doutorado na UCB.
Também trabalha com atletas de fisiculturismo que participaram de campeonatos mundiais, como Olympia (2021 e 2022) e Arnold Classic Ohio (2021). Além de fornecer suporte de treinamento para atletas de outras modalidades, como Crossfit, Jiu-Jitsu e muito mais.
Para quem é e para quem não é nossa consultoria online
- Não é para quem está buscando uma fórmula mágica que mudará seu corpo;
- Não é para quem não tem o mínimo de disciplina;
- Não é pra quem é bom em inventar desculpas;
- É para quem quer emagrecer e/ou ganhar o máximo de massa muscular que o corpo for capaz;
- Para quem é ou deseja ser atleta;
- Para intermediários e avançados;
- Tanto para homens quanto para mulheres;
- Para quem quer conquistar um físico acima da média.
Planos para ter você conosco.
Agora que você já entendeu que não estamos aqui pra te prescrever qualquer coisa, qualquer treino e qualquer dieta - Mas sim o melhor planejamento e estratégia para você.
Vamos te explicar os planos disponíveis via WhatsApp para ter você no nosso time e lhe entregar um atendimento impecável, basta clicar no botão abaixo.
20% OFF em todos os planos de consultoria para os 50 primeiros clientes!
- Protocolo de treino e dieta individualizado e periodizado;
- Acompanhamento, suporte de dúvidas e correções pelo WhatsApp;
- Vídeo de execução dos exercícios;
- Feedbacks e avaliações quinzenais de treino e dieta.
Ao clicar no botão acima você será direcionado ao WhatsApp de nossa atendente.
Esse é, de longe, o melhor investimento para o seu corpo, sabe porquê?
Além de entregarmos um serviço que vale muito mais do que o valor que cobramos…
Você inevitavelmente vai gastar muito mais fora da nossa consultoria online do que o valor de qualquer plano que temos disponível.
Fora daqui você vai gastar muito mais dinheiro, muito mais tempo e muito mais energia:
- Com produtos que não funcionam para você;
- Com estratégias de treino e dieta ruins e mal montadas;
- Com planejamento que você não consegue seguir a longo prazo;
- Perdido(a) sem direção do que funciona e do que não funciona para você;
E ainda assim não terá os mesmos resultados que poderia ter aqui com a gente, mesmo que espere anos para isso acontecer.
Por esse motivo, NÃO clicar no botão abaixo é a mesma coisa que assinar um termo que você continuará por um bom tempo com o mesmo corpo e com os mesmos poucos resultados que tem hoje - Um termo que você concorda que perderá tempo, energia e dinheiro atoa.
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Os produtos e serviços oferecidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.
Seu nível de sucesso em alcançar os resultados depende do tempo que você dedica, das técnicas utilizadas, conhecimento e habilidades.
Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.